Главная

Новости

Статьи и обзоры
  Горожанин
  Обнинск в Internet
  Web Design
  Hardware
  Software
  Безопасность
  Серфинг
  Игродром
  Relax
  Технологии
  Web-обзор
  Интернет-ликбез
  Опросник
  УП-Технологии
  ART.net

Ссылки

Архив

О нас

Контакты

Форумы

POPULAR.RU

Redbelka

Тот, кто в бане парится, в тот день не старится

Посещение бани сопровождается общим оздоровлением твоего организма

"…Ах эта постоянная суета…. В ней погрязнуть можно, как в болоте. Ты все куда-то бежишь, куда-то опаздываешь, вечная погоня за чем-то, неизвестно чем. Как порой хочется вырваться из этого заключения на свободу и обрести нового я, стать новой личностью, лучше прежней. В принципе, это возможно, и для этого надо - уволиться с надоевшей работы, уехать в горы, ввязаться в авантюру полную приключений и опасностей, завести головокружительный роман… Но существует более доступный и эффективный способ вернуть себе и своему телу былую молодость и свежесть. Пойти в баню - попариться!"

С таких вот слов (точнее, с таких предложений) начинается страничка любителя попарится в баньке, Павла. Он ходит (с его слов) с друзьями в баню каждую неделю. Повезло же, а я до сих пор никак не могу добиться от своих друзей и знакомых пойти в баню. Кому лень, кто с негодованием крутит пальцем у виска, и говорит, что на улице и так жара, а еще идти в баню. И они оказываются не правы, так как контраст температур в бане достаточно большой, и в результате постоянного нагрева/охлаждения организма отличную тренировку получает сердечно-сосудистая система. В итоге, легче переносятся высокие температуры. И в летнюю жару не чувствуешь себя вялым, разморенным и аморфным.

Банные процедуры стимулируют белковый обмен, что ведет к лучшей усваиваемости белков, жиров, углеводов и минеральных элементов. В результате обмен веществ повышается на 30%. Баня является одним из самых эффективных методов профилактики артритов, радикулитов и миозитов в период между приступами. Баня незаменима при хронических насморках, бронхитах, катарах носа и горла. В организме парящегося человека сгорает холестерин - виновник возникновения одного из самых грозных заболеваний века - атеросклероза. Кроме того, баня "заряжает" нас энергией. Она снимает нервное напряжение и стресс, улучшает сон, аппетит, работоспособность, тренирует выносливость организма и усиливает иммунитет.

На сайте представлено множество советов, начиная с того, что взять с собой в баню (какой веник, одежду…), заканчивая тем, как лучше париться. Представлены наиболее часто встречающиеся ошибки, такие как:

• сидеть на нижней, самой холодной скамье, чтобы пробыть в парилке подольше
• сидеть на верхней полке, свесив ноги вниз, а голову держа под потолком.
• обливаться в бане теплой водой вместо холодной
• принимать алкоголь. Кровеносные сосуды, и без того расширенные, могут расшириться до угрозы коллапса

Надеюсь, что после того как мои друзья прочитают мой обзор, мы все-таки пойдем в баню (с пивом конечно!) Уж больно хочется попариться :)

www.probanu.narod.ru
www.devichnik.ru/9905/banya.htm

<< Серфинг #18 | Серфинг #15 >>